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La dieta vegana
La dieta vegana se refiere a la práctica de excluir todo producto de origen animal, incluyendo, carne, pescado, caza, huevos, leches animales, miel u otros derivados (Asociación Vegana Española,2020).
Beneficios para la salud
Mejora los resultados cardiovasculares
Presenta beneficios sobre la presión arterial por lo que ayuda a prevenir y a frenar algunas enfermedades cardiovasculares
REDUCE EL COLESTEROL
Por lo tanto reduce el riesgo de morbilidad y mortalidad por cardiopatía isquémica.
reduce la incidencia de cánceres
Y puede llegar a frenar algunos tipos de cáncer
reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo II
Ya que se reduce el riesgo de obesidad y sobre peso
reduce notablemente el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad
Que se puede traducir como una mejora de la calidad de vida
los efectos causados por la dieta vegana solo pueden verse amplificados cuando se realiza algún tipo de actividad física
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DEPORTISTAS VEGANOS
Novak Djokovic
Tenista profesional
Serena y Venus Williams
Tenistas profesionales
Morgan Mitchell
Atleta profesional de 400ml
Lewis Hamilton
Piloto de F1
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